lundi 1 juillet 2019

Camp d'été en août du 20 au 24 août à Saint-Etienne.

Pour le camp d'été, nous pratiquerons zazen le matin à 6h45 au jardin quand le  temps le permettra et au 9 rue Montaigne le reste du temps.

Il y aura zazen:

Le mardi 20 à 6h45 et 19h00.
Le mercredi 21 à 6H45 et 12h30.
Le Jeudi 22 à 6h45 et 19h00.
Le vendredi 23 à 6h45 et 19h00.

Le samedi 24 aura lieu la journée de zazen les horaires des méditation sont 8H00, 10H30, 15H00, 17H00.

Nous ferons une séance spéciale pour les débutants le samedi 24, accueil à 9H45, initiation à 10H00, séance avec les autres pratiquants à 10H30.

C'est l'occasion pour chacun de pratiquer de manière plus intensive et de laisser descendre un peu plus loin l'expiration.

Tous les détails sont sur l'affiche, n'hésitez pas à nous contacter si vous êtes intéressé.

http://www.zen-saint-etienne.fr/images/Affichecampd'ete.jpeg

Le Reiki.



Par Nicolas, enseignant et praticien Reiki.




Comme vous le savez déjà certainement, le Reiki est né il y a environ 100 ans au Japon. Il s'agit d'un système de réharmonisation énergétique mis en place par Mikao Usui.
Après une longue quête spirituelle et une vie de pratique dans divers disciplines. Mikao Usui se retira sur la montagne Kuruma au nord de Kyôto pour y pratiquer la "méditation de la repentance du Lotus".
À la suite de cette retraite Mikao Usui sent qu'une nouvelle énergie traverse ses mains... Plutôt perplexe au départ il pratique sur son corps en y apposant ses mains et s'aperçoit que cela lui fait du bien.
Il pratique ensuite sur les membres de sa famille et constate la même chose, donc naturellement il pratique sur des personnes extérieures au cercle familial et cela leur est tout aussi bénéfique.
Il se rend compte en l'espace de quelques semaines que malgré le fait qu'il n'a jamais étudié cette énergie et qu'il ne la maîtrise pas, ses effets sont hautement bénéfique pour tous.
Il laisse tomber tout autres activités et se consacre à la pratique de cette nouvelle énergie qu'il définit comme "énergie de vie universelle dotée d'une conscience propre".
Depuis, cette technique a largement été diffusé à travers le monde pour arriver jusqu'à nous en Europe.




Le Reiki est l'énergie universelle canalisée par le praticien et retransmise par ses mains au receveur, pour l'accompagner dans sa démarche de guérison (physique et mentale) ou de cheminement spirituel.
Il s'agit d'un soin holistique c'est-à-dire qu'il agit sur la totalité de l'être au niveau mental, physique et inconscient. De nos jours la médecine cherche à étouffer le symptôme et remonte rarement jusqu'à la cause, alors le problème persiste malgré la prise de médicaments et peut revenir frapper de plus en plus fort.
Par exemple, si l'on a mal au genou il est fort probable que la cause de la douleur ne soit pas au genou mais ailleurs dans le corps, le corps est ainsi fait que lorsque l'on a mal quelque part, dans un premier temps nous compensons notre posture, au début cela est conscient puis parfois on l'oublie mais la douleur persiste.
Les chaînes musculaires transmettant la douleur au point de compensation et nous croyons que le problème se situe au niveau de la douleur.
Pour les émotions, elles cherchent à sortir, à s'exprimer... Si nous les retenons trop elles vont se cristalliser à l'intérieur de notre corps générant des tensions puis des douleurs, etc.
Empêcher des émotions de s'exprimer c'est comme plier un tuyau d'arrosage, l'énergie circulera plus ou moins bien dans certaines parties du corps.
Un soin Reiki permet de dissoudre les blocages internes afin de permettre à l'énergie de s'écouler à nouveau, nous faisant retrouver sérénité et bien être.

De nombreux bienfaits sont attribués aux soins Reiki:
lutter contre tous types de maladies chroniques, (eczémas, psoriasis, etc.), dynamiser le système d'autoguérison, favoriser la cicatrisation, atténuer les effets secondaires de traitements médicaux, libérez-les chocs émotionnels liés au passé, défaire les schémas récurrents, vous apporter calme et sérénité pour vous permettre de poursuivre votre chemin et de mieux accepter les changements dans votre vie.
Il est parfois difficile de retrouver le calme dans notre vie moderne, on nous pousse vers toujours plus d'autonomie et les sollicitations extérieures ne manquent pas...
Il peut être aussi difficile de revenir sur le chemin juste par soi-même, c'est là que le rôle du praticien commence.
S'accorder un soin Reiki c'est s'accorder un moment avec soi-même, tourner le regard vers l'intérieur, faire le point et ainsi reprendre contact avec ce qui est vraiment important, c'est aussi faire remonter en conscience la cause du mal-être ou de la maladie afin de s'en libérer.



Un soin se déroule sur une table de massage pour une durée allant de trois quarts d'heure à plus d'une heure, suivant les besoins de chacun. Je pose simplement mes mains sur 21 points clefs du corps (chakras, organes, articulations) et laisse l'énergie circuler.
Suivant mon ressenti je passe plus ou moins de temps sur chaque partie. Un praticien Reiki est tenu au secret professionnel vous pouvez donc vous confier à lui en toute confiance.
La séance peut être agrémentée d'une tasse de thé, d'encens et de musique, à votre convenance.

(Historique de Mikao Usui tiré du "Manuel de Reiki 1" aux éditions Niando, résumé avec l'autorisation de Nita Mocanu.)

samedi 1 juin 2019

Zen et hip hop.

Par Nicolas, méditant et musicien.

Ça y est, comme chaque année l'hiver a laissé la place au printemps et à son énergie toute fraîche. Certains en profitent pour remettre de l'ordre d'autres trouvent l'inspiration.
Cette année j'ai donc décidé d'ouvrir une chaîne de partage musical sur le thème du hip-hop. 

Le hip-hop était au début une musique basée sur la positivité, l'envie de dépasser sa propre condition et ne pas se laisser aller au négativisme, d'envoyer un message de soutien à ceux qui en ont besoin et ainsi leur montrer qu'il existe d'autres chemins que le balisage classique imposé par notre société. C'était aussi une culture à part entière composée de DJ (musiciens / producteurs) de dessinateurs, de danseurs, stylistes, etc.

Aujourd'hui le Hip-hop a majoritairement été récupéré par les grosses maisons de disques, la positivité fût remplacée par "l'ego-trip" (acte ou démarche qui satisfait l'ego), la mise en avant de l'argent, du pouvoir, des armes, du sexe à outrance, l'apologie de la drogue et d'autres joyeusetés... 

En fouillant un peu sur le net vous trouverez quantité d'artistes continuant à produir une musique proche de l'esprit original. 
N'hésitez pas à découvrir des groupes "underground" (non commerciaux) sur les sites de streaming audio ou vidéo tel que soundcloud, bandcamp, Youtube etc. 
Vous pourrez y écouter leurs créations gratuitement et sans abonnement (c'est d'ailleurs valable pour absolument tous les styles de musique).

Vous trouverez donc sur ma chaîne des instrumentaux dans le style de ceux des années 90, si vous aimez une ou plusieurs musiques vous pourrez la télécharger grâce au lien qui se trouve dans la description de la vidéo, libre à vous d'en faire ce que vous voulez, même l'utiliser en illustration sonore.
Si vous pratiquez le Hip-hop, les instrumentaux ont également été découpés en multi-pistes (au format WAV, c'est-à-dire sans perte de qualité due à la compression), pour que vous puissiez remixer / améliorer le son pendant vos sessions d'enregistrement.
Rien de bien prétentieux... Simplement un peu de musique douce pour soulager les mœurs agrémentées d'un discours apaisant, d'un poème, etc. Souvent tirés de la culture du Zen ou bien d'autres personnes que je trouve pertinentes. 
Loin de moi l'idée de diffuser des enseignements, ces discours sont là pour rapporter un peu de positivité, donner une tonalité à l'instrumentale ou peut-être donner un début de piste à certain.

La musique est un médium extrêmement puissant, elle nous aide à nous faire sentir mieux ou a relâché des émotions et peut instantanément nous sortir de nos schémas et nous faire retrouver l'instant présent, pour peu que l'on ait des affinités avec elle et qu'elle soit faite avec l'intention d'aider, de soulager, de soigner, etc.
Il est sympa dans la vie de mettre un peu de musique en fond sonore pour nous accompagner, passer le temps, nous plonger dans une ambiance, mais c'est encore mieux de l'écouter consciemment, se laisser immerger ou tenter de la comprendre.

Alors, pour seule prescription: montez les watts et allez-y a fond !


Quelques noms du Hip Hop à découvrir ou redécouvrir:
FR: Assassin, La Rumeur, La Scred Connexion, Rocé, LPI La Click, RSA Rappeurs sans avenir.
US: Maintenance Crew, Mood Doom, Poor Righteous Teachers, Sage Francis, Quasimoto, MF Doom, Wu Tang Clan, Blackstar, Radioinactive.
UK: Bonobo, Lewis Parker, Basement Dwellaz.


Zazen dans la nature.

 A partir de juin et quand le temps le permettra nous ferons le zazen de 6H45 au potager dans le parc de Montaud, nous y avons installé une terrasse pour un zazen sous la vigne avec le chant des oiseaux pour tout enseignement.

Pas de tenue spéciale ni kimono ni kolomo, venez comme vous voulez, prévoyez seulement une tenue suffisamment souple.

Le zazen sera celui de l'époque de dogen, avec kin-hin quand vous le désirerez pour le temps que vous voudrez, un seul kin-hin par zazen pour ne pas trop déranger.

On partira du dojo avec les zafus vers 6h30, le potager est à 5 minutes, on fera zazen jusqu'à 7h45.

Si vous avez un petit retard voici 2 numéros:

Henri Pierre (pas le  jeudi matin): 06/72/85/93/13
Bernard: 06/27/07/83/05

Bon zazen à tous et à toutes.



jeudi 2 mai 2019

Session de printemps au dojo 17 et 18 mai.

Nous proposons une sesshin période de méditation intensive le 17 et 18 mai à Saint-Etienne.

Pratiquer la méditation de cette manière permet de passer un cap par rapport à la pratique quotidienne où tôt ou tard on risque de tomber dans l'habitude et les automatismes. 

Durant cette session, suivant les participants nous proposerons des massages et exercices liés à la méditation notamment le samedi après midi.

http://www.zen-saint-etienne.fr/images/Affichesesshindojoprintemps.png

Tous les renseignements sur notre site.

mercredi 1 mai 2019

Eveil et illusions. Bonno soku bodaï.

Dans  une interview de Bernard Stiegler sur thinkerview, il est question à un moment de prise de conscience notamment sur les ravages causés par l'homme sur la planète.

 Il explique "l'otium" qui désigne la façon de vivre d'anciens légionnaires romains qui après avoir massacré, pillé durant la guerre se décide à "vivre bien" :
 Une vie simple et altruiste.

Puis il relate son expérience contemplative dans un jardin zen à Kyoto puis des samouraïs qui étaient des guerriers féroces qui fréquentaient les temples zen et qui ont participé activement à l'essor du zen et des arts qui lui sont liés tels que le jardin de pierres ou la cérémonie du thé.

Il fait également allusion à Saint Julien l'hospitalier de l'ordre mendiant qui dans son ancienne vie massacrait les animaux avant ce que Bernard Stiegler appelle une bifurcation, un changement radical de vie, lui même ancien alcoolique sait de quoi il parle.

Dans le zen on parle de "bonno soku bodaï" les illusions qui deviennent l'éveil (satori).
On utilise l'image de la glace qui change d'état pour devenir de l'eau ou de la vapeur, on dit même que plus nous avons d'illusions plus l'éveil sera grand donc pas la peine d'être un saint pour faire zazen.

Il n'est pas question de trancher avec ses illusions mais par la méditation zen laisser s'opérer la transformation.
Dans le zen que nous pratiquons de nombreux méditants qui avait une vie pleine d'addictions tenaces ont vu leur vie radicalement changé par l'assise méditative.

La méditation zen est autre chose qu'une méthode de guérison miraculeuse pour les dépressifs, une occupation pour les retraités ou une mode pour petit bourgeois en quête de mysticisme bien que tout le monde soit bienvenu.

C'est pourquoi la méditation a sa place en cette période d'effondrement.

L'éveil est à la portée de tous ceux qui en font l'effort, c'est une simple question de sincérité.

 

Patience et interdépendance.

La patience fait partie des vertus transcendante du zen, tous les adeptes de la méditation en ont appréciés la saveur.

L'interdépendance fait également partie des grands enseignements du bouddhisme, on ne grandit pas seul pour soi même mais en relation avec toutes les existences il est facile d'en faire l'expérience en intégrant un groupe de méditation.

Qui mieux que les arbres nous montrent les vertus de la patience, ils restent là à la même place des siècles durant sans faire de bruit et ne bombent pas le torse à la moindre occasion pour montrer qu'ils existent.

Dans son ouvrage la vie secrète des arbres Peter Wohlleben nous expliquent également comment ils communiquent et à quel point ils sont solidaires et dépendent des autres formes de vie pour exister.

Les arbres sont de formidables enseignants ils sont silencieux immobiles s'adaptent à toutes les conditions et prennent le temps de grandir.

C'est une vrai leçon pour les débutants que nous sommes dans le non agir toujours pressé de retourner à nos téléphones et ordinateurs au cas où nous aurions raté une information capitale durant une heure de méditation avant de nous lancer dans de formidables discours qui nous permettent de briller en société.

Nous sommes en vérité bien petits face à ces géants mais toujours prêt à les abattre pour en exploiter le bois sans remerciements ni aucun souci d'économie.

La vie secrète des arbres Peter Wohlleben:
 Un bouquin pour retrouver un peu d'humilité.

Un reportage d'envoyé spécial:
 Le secret des arbres pour un avant goût.

Bonne ballade en forêt.

En prime un article du canard enchaîné sur le  livre de Gaspard D'Allens.

A voir sur Reporterre.
https://reporterre.net/Main-basse-sur-nos-forets-le-nouveau-livre-de-la-collection-Reporterre