Matinée de zazen et initiation à la méditation le 10 Mars 2018 au 9 rue Montaigne.

Cette matinée est l'occasion de pratiquer de manière un peu plus intensive pour voir comment réagit notre corps quand on prolonge l'effort de la concentration sur la posture et la respiration un peu plus longtemps que durant la pratique habituelle.
Nous proposons deux séances une à 8H00, l'autre à 10H30 ainsi qu'une initiation pour les débutants à 9H45.
Ça peut être pour certains une étape avant de se lancer dans les retraites de méditation (sesshins) un peu plus longues.
Tous les renseignements sont sur notre site: http://www.zen-saint-etienne.fr
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