Texte de
Mireille à la
Chavanne ,
3 mai 2018
Je rentre juste
d’une cure jeûne-randonnées d’une semaine et Bernard m’a
demandé si j’avais senti un lien entre le jeûne et zazen et si je
souhaitais m’exprimer à ce sujet . Cela m’a interloquée car
l’endroit où je suis allée faire ce jeûne cadrait si bien avec
ma façon d’être , de vivre et de penser que je ne voyais pas où
relier le jeûne et le Zen . Je me disais que si j’étais allée
jeûner dans une clinique suisse aseptisée , j’aurais vécu une
histoire différente . Alors j’ai laissé mijoter la question ,
tout en me ré-alimentant doucement et en nettoyant mon jardin qui
avait pris des allures de petite jungle en mon absence .
Le lieu de cure
était idéal : un minuscule hameau dans les contreforts du
Vercors où le goudron venait mourir , un air pur , une grande
qualité de silence , chaque jour deux méditations , des exercices
d’éveil corporel , des massages , un jacuzzi , de belles randos
dont certaines devaient se faire en silence , beaucoup d’attention
légère et bienveillante .
Ok , mais quel
rapport entre ces conditions de jeûne et le Zen ?!
C’est en
racontant à ma voisine mon séjour que j’ai pensé trouver une
piste : quand elle m’a demandé « comment as-tu fait
pour tenir si longtemps sans avoir faim ? « et que je
lui ai répondu « mais , il n’y avait rien à faire !!
« . Pierre et Dominique ( les organisateurs de la cure ) nous
avaient bien expliqué ce qui allait se passer dans notre organisme
et que nous étions , sans le savoir , d’efficaces hommes-médecins
et qu’il nous suffisait de nous laisser porter , d’être juste là
, ici et maintenant , de profiter de la nature , du silence , des
autres et de ….laisser faire . Ne pas être inactifs , juste
laisser faire . Oh oh , ça commençait à sentir bon le chemin Zen ,
cette histoire-là !!
Et puis , cet
encadrement particulier , ce début de privation de nourriture ou
…..je ne sais pas , ont fait fondre d’emblée certaines des
résolutions et idées reçues que j’avais avant de partir :
-d’abord ,
j’avais cessé de manger deux jours avant d’arriver là-bas ,
jugeant que 7 jours de jeûne pour une dure à cuire comme moi , ce
ne serait pas suffisant et que j’aurais bien testé jusqu’où je
pouvais tenir .
-ensuite , je
m’étais promis de faire chaque jour la rando la plus longue ( 4h
au lieu de 2h30 ) et juré de ne surtout pas révéler que j’avais
deux prothèses de hanche , de peur que l’on ne m’en empêche (
même raison que précédemment ) .
Or , cela s’est
passé tout autrement : cet arrêt d’alimentation amène le
ralentissement de l’organisme et permet de tourner ses pensées
vers autre chose , vers les autres , vers des zones de soi-même
habituellement négligées (rien d’intellectuel là-dedans , juste
être là , ici et maintenant ) ; du coup j’ai oublié
totalement que j’étais venue me » tester » dans une
situation inédite : certains jours , j’ai choisi en pleine
conscience , avec plaisir et sans jugement sur mes capacités , de
faire la petite rando ( parce que j’avais les jambes en coton ,
parce que l’ adorais le guide qui , ce jour-là faisait la petite
rando , parce que j’avais envie d’avoir l’après-midi plus de
temps rien que pour moi , parce que ce groupe était toujours le
moins fourni et que ça offrait plus de silence et d’intimité ,
parce que … parce que …) . Sans se préoccuper de performance ,
du regard des autres sur mes capacités ou pas à ….., sans
injonctions .
Bref , ce jeûne
m’a fait lâcher prise et lâcher encore un peu plus d’ego et ce
, sans que j’en prenne conscience sur le moment . Fais ce que tu as
à faire , pour toi , tout en douceur et bienveillance , ne crains ni
ton juge intérieur ni le regard des autres , allège-toi , laisse
faire tout en restant vigilant à tout ce qui t’environne .
Le merveilleux de
tout ça , c’est que pendant que se fait tout seul ce nettoyage
intérieur ( physique et mental ) , il devient juste évident de se
tourner vers les autres . Pour moi , ourse solitaire depuis des
décennies , quelle révélation !!!! Quel soulagement , surtout
au milieu de 17 inconnus !!! Et quel bonheur de réaliser que
c’est aussi simple que ça !!! Que de rires et moments
partagés , où l’humeur de chacun était au diapason !!!
De ce séjour ,
c’est la seule chose que je redoutais : vivre avec les
autres ; et maintenant j’ai de beaux projets de voyages
jusqu’alors étouffés .
En résumé , ce
jeûne ( à refaire bien sûr ) fut le révélateur de trésors
cachés qu’il était salutaire de voir apparaître de moi , le
bonheur d’être avec les autre , le soulagement de ne plus me
retenir à donner de la bienveillance sans craindre le rejet . Ce
jeûne m’a débarrassée de fardeaux poussiéreux et inutiles (dont
un peu d’ego ) et allégée pour poursuivre mon chemin de Vie d’un
pas plus léger .
Paix , Joie et
bonheur à tous .
Namasté
