Le Samedi 18 Novembre de 8H00 à 12H00 nous proposons une première méditation à 8H00 puis une seconde à 10H30.
Pour les débutants une initiation est proposée à 9H45.
La méditation assise qu'on la nomme pleine conscience ou autrement pratiquée en groupe n'a rien à voir avec quelques minutes d'assise expédiée vite fait sans qu'on soit réellement sorti des soucis de sa vie quotidienne.
Les méditations que nous proposons sont guidées dans un cadre propice à la concentration, une attention toute particulière est portée à la posture et à la respiration.
Tous les renseignements sont sur notre site. Cliquez sur la page événements pour tous les détails de la matinée.
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